HYPNOSE & SELBSTREGULATION
Selbsthypnose und Selbstregulation
Selbsthypnose praktisch lernen – und die eigene Regulation beweglicher machen
Wenn Sie nicht einfach „in Trance kommen“, sondern herausfinden möchten, welche Form von Selbsthypnose für Sie tatsächlich etwas trägt.
Worum es geht
Das Buch beginnt mit der Funktion: Wofür soll Selbsthypnose hilfreich sein? Von dort aus werden verschiedene Zugänge erprobt, tatsächliche Reaktionen beobachtet und Übungen so verändert, dass aus Anleitung schrittweise eine eigene Praxis werden kann.
Für wen
Für Leserinnen und Leser, die Selbsthypnose seriös lernen möchten – ohne die Erwartung, besonders tief, bildhaft oder spektakulär reagieren zu müssen.
Was Sie darin finden
- Ressourcenarbeit und Aufmerksamkeit
- eigene Sprache und körpernahe Regulation
- Achtsamkeit, ideomotorische Zugänge und Zukunftsproben
- Wiederaufnahme, Transfer und einen klaren Rückweg
- eine Praxis, die mit wachsender Kompetenz kleiner werden darf
Was dieses Buch nicht verspricht: vollständige Kontrolle über innere Zustände. Bei behandlungsbedürftigen Anliegen ersetzt Selbsthypnose keinen entsprechenden fachlichen Rahmen.
Ausgaben & Bezug
Print · ISBN 978-3-567-00761-3
E-Book · ISBN 978-3-567-00762-0
Bezug: Autorenseite bei tredition
Weiter auf der Website: Selbsthypnose lernen · Hypnose & Selbstregulation · Selbstregulation unter Druck